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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

有氧运动的作用有哪些（）

A．有氧运动还可以增加心肺功能

B．缓解压力，有氧运动可消除紧张的压力，化解不良情绪

C．预防糖尿病，有氧运动可以有效预防和改善糖尿病

D．散步等有氧运动可使脂肪缓慢燃烧，达到减肥的目的

答案

暂无答案

发布时间：2022-07-31

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第1题

血液透析患者的可以进行的运动方式有哪些？（)

A.灵活性运动

B.有氧运动

C.无氧运动

D.抗阻力运动

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第2题

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相

等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（）。

A.是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率

B.有氧运动强度低，有节奏．持续时间较长

C.有氧运动越多越好

D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动

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第3题

适量运动的建议有哪些？（)

A.有氧运动、肌肉关节活动和日常生活工作中的身体活动应合理安排

B.活动强度和形式的选择应因人而异

C.增加活动量应循序渐进

D.运动中发生持续的不适症状，应停止活动，必要时及时就医

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第4题

下列哪些措施可有效改善肌少症（)。

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.休息

D.增重

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第5题

有氧运动对人们的心肺机能、耐力素质以及生命活动耐受力的提高作用不显著。（)

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第6题

心血管疾病患者适宜的运动有()。

A.剧烈运动

B.伸展训练

C.有氧运动

D.抗阻训练

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第7题

有氧运动的特点是（)。

A.以上都是

B.节奏强

C.持续一小时左右

D.心律有上下限

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第8题

被公认为世界上最好的运动方式是()

A.慢跑

B. 步行

C. 有氧操

D. 打球

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第9题

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。下列不属于有氧运动的是（)。

A.游泳

B.瑜伽

C.举重

D.慢跑

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第10题

50米短跑比赛属于（)

A.无氧运动

B.有氧运动

C.弹性运动

D.等张运动

E.等长运动

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第11题

提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和（）。

A、柔韧练习法

B、有氧训练法

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