《奥义书》有助于物质身体层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.唱诵

D.冥想

A.体式练习

B.与良师益友为伴

C.清洁法

D.冥想

A.研读经典

B.呼吸控制法

C.冥想

D.体式练习

A.呼吸控制法

B.体式习练

C.扭转体式

D.平衡体式

A.体式熟练掌握后

B.应该听从上师的教导

C.身体的感官得到控制

D.摄入适宜的饮食

A.《体式》和《呼吸》

B.《吠陀经》和《奥义书》

C.《克里亚瑜伽》和《阿斯汤嘎瑜伽》

D.《瑜伽之光》和《艾扬格》

A.身体、思想、情绪和心理

B.体式，呼吸，制感和总持

C.制戒,内制，体式和呼吸

D.制感，总持，冥想和三摩地

A.简单的瑜伽体式练习

B.呼吸练习

C.游泳

D.跑步

A.智慧层

B.喜乐层

C.生命能量层

D.物质身体层

E.心理层

A.物质身体层，生命能量层，心理层，智慧层，喜乐层

B.生命能量层，物质身体层，心理层，智慧层，喜乐层

C.物质身体层，心理层，生命能量层，智慧层，喜乐层

D.物质身体层，心理层，生命能量层，智慧层，喜乐层