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[多选题]

鹿抵的动作要点有()。

A.腰部侧屈拧转,侧屈的一侧腰部要压紧

B.一侧腰部则借助上举手臂后伸,得到充分牵拉

C.后脚跟要蹬实,固定下肢位置,加大腰、腹部的拧转幅度,运转尾闾

D.动作可配合呼吸,双掌向上划弧时吸气,向后伸抵时呼气

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更多“鹿抵的动作要点有()。”相关的问题

第1题

鹿抵易犯错误:身体侧屈幅度不够,眼看不到后脚跟。()
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第2题

在做“摇臂”的过程中是两个手臂的立圆,加上转肩与腰部的横拧所形成的八字圆动作。()
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第3题

腰椎间盘突出症的体征不包括()

A.腰椎侧凸

B.跛行

C.腰部活动受限,后屈受限为主

D.病变椎间盘的患侧椎旁常有压痛

E.直腿抬高试验及加强试验阳性

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第4题

站立位屈髋练习的动作要领是()

A.后伸患侧下肢

B.抬高患肢,上身前倾

C.健侧髋膝半屈

D.抬头挺胸

E.骨盆左右摇摆

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第5题

腰部冷痛重着,转侧不利,遇阴雨天或居处潮湿而加重,畏寒喜暖,静卧痛不减,舌苔白腻,脉沉紧。其中药调护宜选用

A.甘草生姜茯苓白术汤

B.四妙丸

C.身痛逐瘀汤

D.金匮肾气丸

E.血府逐瘀汤

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第6题

双臂屈拽用力僵硬,双臂旋拧不够是倒拽九牛尾势的易犯错误。此说法。()
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第7题

鹿抵的纠正方法:重心前移,增加前腿膝关节弯曲度,同时加大上举手臂向后下方伸展的幅度。()
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第8题

屈颈试验阳性者,提示腰部神经根受压。()

A.错误

B.正确

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第9题

五禽戏模仿()几种动物的动作特点,使四肢达到全面的运动锻炼。

A.虎

B.鹿

C.熊

D.猴

E.鸟

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第10题

鹿奔的纠正方法:脚提起后,向同侧肩部正前方跨步,保持双脚横向宽度。()
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第11题

关于膝关节的描述,正确的是()。

A.由股骨、胫骨、腓骨、髌骨构成

B.可做屈、伸、展、收运动

C.半月板有三块

D.前交叉韧带可防止胫骨前移

E.腓侧副韧带为囊内韧带

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