题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
适合老年骨质疏松患者的运动有哪些?如何对该类患者进行运动指导?()
A.适合的运动:慢跑、爬山
B.初级(第1~3月):步行或踏板操每周3天,每次2030min
C.中级(第4~9月):快走、单足站立每周3天,每次30comin
D.高级(第10~12月):太极、五禽戏每周6天,每天40comin
答案
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