鼓励女性每人每天摄入膳食纤维（)

A.高脂血症

B.骨质疏松症

C.缺铁性贫血

D.生长发育迟缓

A.控制总热量，坚持少量多餐、定时、定量、定餐

B.平衡膳食，食物选择多样化，适当增加膳食纤维食物

C.限制蛋白质摄入

D.限制脂肪及食盐摄入量

A.保证充足的膳食纤维的摄入

B.保证有足够的食物摄入量

C.多喝水

D.吃“清肠通便”保健食品

A.10

B.15

C.20

D.25

A.控制膳食与增加运动相结合

B.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持

C.应坚持减重计划，速度要快

D.鼓励摄入低能量、低脂脂肪的膳食

E.采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式

A.300ml

B.400ml

C.500ml

D.600ml

A.人体的PH值是非常稳定的，它只在7．35～7．45之间

B.水和食物有酸碱性，它们会调节我们身体的PH值

C.谷类、肉类、鱼和蛋摄入过多可以导致酸性体质，引起高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病；蔬菜水果属于碱性食物，能够纠正酸性体质，防治慢性疾病

D.蔬菜水果之所以能预防慢性疾病，是因为它们产生的能量低，且富含维生素、矿物元素、膳食纤维等

A.不正确的坐姿会加重颈部负担，因而是腰酸背痛的主要诱因

B.海底地震是海啸的主要成因，因为海啸发生前往往能观测到海底地震

C.宇航员的预期寿命明显高于一般人，因此太空旅行中的辐射暴露并不会危害人体

D.许多体弱多病的人都不喜欢吃蔬菜，所以想保持身体健康就必须从蔬菜中摄入足量的膳食纤维

A.人体的PH值是非常稳定的，它只在7．35～7．45之间

B.水和食物有酸碱性，它们会调节我们身体的PH值

C.谷类、肉类、鱼和蛋摄入过多可以导致酸性体质，引起高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病；蔬菜水果属于碱性食物，能够纠正酸性体质，防治慢性疾病

D.蔬菜水果之所以能预防慢性疾病，是因为它们产生的能量低，且富含维生素、矿物元素、 膳食纤维等

膳食中缺钙、铁的摄入，也会造成婴幼儿智力障碍的发生。()

A.100-200g

B.150-300g

C.200-350g

D.250-350g