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[判断题]

健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。（)

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发布时间：2022-07-04

更多“健身有氧运动大体分为耐力性运动、拓展性运动和力量性运动。（)”相关的问题

第1题

健身健美操起源传统的（)，是有氧运动的一种。

A.有氧健身运动

B.民间舞蹈

C.体育舞蹈

D.体操

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第2题

从课程管理的角度，可以将课程分为“国家课程”、“地方课程”和（)。

A.活动课程

B.综合课程

C.拓展性课程

D.校本课程

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第3题

阅读以下文字，完成以下问题。大凡喜好运动、热爱健康的人都知道，“有氧健身”、“有氧操”等运动早已是

人们[]的一种健身方式了。然而，如今又有些专家反其道而行之，建议应大力普及低氧健身。低氧健身，就是用人工的方法使健身房的氧气含量低于正常状态的一种健身方式。研究发现，低氧空气对人体具有良好的保健治疗作用，能提高机体的免疫能力，增强氧的运输和肝脏的解毒作用，提高运动员的训练能力等。有关专家说低氧健身的好处起码有两点：首先，人体处于“低氧状态”，这是对人体正常状态的一种挑战。人体为了适应低氧、低气压的生活环境，心率相应加快，心脏的排血量增多，血中的红细胞和血红蛋白也随之增多，’这使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然随之加强。结果，人体对氧的利用率便会相应增加。还有，当健身者在低氧状态下锻炼时，肺的活动量变大，可以使动脉血管扩张，使全身的血液循环速度加快。因此，低氧条件下的健身与一般自然状态下的健身相比，有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，强化脑组织和肌肉对氧的利用等好处。其次，低氧能使人体内蓄积必要的二氧化碳，这对健康是十分有益的，因为人的生命是既要靠氧气也要靠二氧化碳来维持的。人体血液中不仅要有2%的氧气，同时还必须要有6.5%的二氧化碳。如果人体二氧化碳含量过低，就会引起体内气体失衡，造成酸多碱少的碱血症。这将会破坏正常的新陈代谢过程，损害人的神经系统和免疫机能，最终导致丧失对疾病的自我防御能力。其实，低氧健身并不是一个新概念，在美国，低氧健身已成为一种最受欢迎的健身运动，许多以往习惯于户外运动的人都转到健身房进行锻炼。比如以前那些喜欢滑冰、爬山和冒险的人，通常也到低氧健身房进行锻炼。另外，前苏联医学专家还曾发明过“缺氧疗法”：让患者反复吸入只有10%氧含量的低氧空气，以启动人体缺氧自卫系统的潜能，从而达到有病治病、无病强身的目的。此法不仅对治疗心血管、呼吸及神经系统疾病均有明显疗效，同时还有缓解疼痛、消除疲劳等作用。看来，“低氧”挑战“有氧”似有不可逆转之势，现在的问题是，低氧健身必须要在人工特制的低氧健身房内进行，所以其价格自然会偏高。一般来讲，低氧运动的费用是普通健身的一倍左右。有关人士称，随着参加低氧健身人数的迅速增加和健身范围的不断扩大，低氧健身的成本摊薄，费用应该会下降。也许，这一天真的为期不远。下列对“低氧健身”这一概念的理解，不符合文意的一项是()。A.用人工的方法使健身房的氧气含量低于正常状态的一种健身方式

B.低氧空气对人体具有良好的保健治疗作用，如提高机体的免疫能力、增强氧的运输、肝脏的解毒作用和提高运动员的训练能力等。

C.人体处于“低氧状态”是对人体正常状态的一种挑战

D.有些专家认为“有氧健身”、“有氧操”等运动已经过时，建议应大力普及低氧健身

下列理解不符合原文意思的一项是()。A.如果人体二氧化碳含量过低，就会造成酸多碱少的碱血症，将会最终导致丧失对疾病的自我防御能力

B.低氧健身在美国已成为一种最受欢迎的健身运动，许多以往习惯于户外运动的人都转到健身房进行经常性的锻炼

C.前苏联医学专家发明过的“缺氧疗法”不仅对治疗心血管、呼吸及神经系统疾病均有明显疗效，同时还有缓解疼痛、消除疲劳等作用

D.低氧健身很多时候要在人工特制的低氧健身房内进行，所以其价格自然会偏高，低氧运动的费用是普通健身的一倍左右

按照文意，以下关于“低氧健身”好处的说法，表述错误的一项是()。A.使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然随之加强，人体对氧的利用率便会相应增加

B.在低氧状态下锻炼时，健身者的肺的活动量变大，可以使动脉血管扩张，使全身的血液循环速度加快

C.低氧条件下的健身与“有氧健身”相比，具有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，强化脑组织和肌肉对氧的利用等好处

D.低氧能使人体内蓄积必要的二氧化碳，如果人体二氧化碳含量过低，就会引起体内气体失衡，造成酸多碱少的碱血症

根据原文提供的信息，以下推断不正确的一项是()。A.随着参加低氧健身人数的迅速增加和健身范围的不断扩大，低氧健身将会因价格低廉而迅速普及

B.低氧健身也必须使健身房的氧气含量既要低于正常状态，也要保持一定的含量，否则会危及健身者的健康

C.前苏联医学专家发明过“缺氧疗法”，启动的是人体缺氧自卫系统的潜能，所以也是属于“低氧健身”的范围

D.“低氧健身”挑战“有氧健身”似乎具有不可逆转之势，但是“有氧健身”也不会很快失去市场

文中[]应填入的词语是()。A.耳熟能详

B.习以为常

C.司空见惯

D.见怪不怪

请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！

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第4题

在长时间耐力性运动时对循环血中红细胞综述的影响表现为()。

A.无明显变化

B.因人而异

C.明显下降

D.明显升高

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第5题

哈兰·克利弗把学习的特点归纳为（)。

A.拓展性和压缩性

B.替换性和传递性

C.扩散性和共享性

D.创新性和传播性

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第6题

置身历史巨变之中的中国人更有资格、更有能力揭示其中所蕴含的历史经验和发展规律,为发展马克思主义作出中国的()贡献。

A.原创性

B.拓展性

C.创新性

D.发展性

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第7题

根据题目要求，在四个选项中选出一个恰当的解析。请开始答题：下列有关人体健康的说法正确的是：A.

根据题目要求，在四个选项中选出一个恰当的解析。请开始答题：下列有关人体健康的说法正确的是：

A.眼睛容易疲劳的人应多食用维生素D含量高的食物

B.夏季高温环境下进行体育锻炼应注意穿着长袖长裤，防止晒伤

C.经常参加慢跑、跳高、跳绳等有氧运动可以有效提高心肺耐力

D.寒冷天气户外锻炼时，应搓擦暴露在外的身体部位，以促进血液循环

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第8题

根据下列材料回答 1～20 题：第 1 题（1)_________ 【参考解析】：参考译文行走就像游泳、骑自

根据下列材料回答 1～20 题：

第 1 题 (1)_________

【参考解析】：参考译文

行走就像游泳、骑自行车和跑步一样，是一种有氧运动，可以通过给皮肤和肌肉增加供氧而塑造更大的肺活量和耐力。这样的运动可能是防止心脏和血液循环疾病的一个主要因素。

作为可能是最不费力气、最安全的有氧运动，绝大多数人认为行走可以接受。以舒适的速度行走可以通过激活肺部和心脏增强心肺系统的效率，但比起大多数其他的锻炼形式，行走的速度更为舒缓。

在一项测试中，一组40到57岁的男子每周4天快速行走40分钟，与同样年龄每周同期进行3次30分钟慢跑的男子收到了同样的改善效果。他们的正常心率和身体脂肪明显降低。这些变化表明行走可以带来重要的，甚至是关键的益处。

行走也可以燃烧热量。获得或失去一磅重量需要消耗3 500卡热量。因为以中等速度走一小时的路程将会消耗300到360卡的热量。每隔一天行走一小时，则每月可以减去一磅半的脂肪，或者说一年可以减去l8磅脂肪，只要您每日摄入的食物量不变。为了更快减去体重，每天行走一小时，那么每月就可以减去3磅脂肪，一年就是36磅。

不管您的年龄有多大，现在都应该花同样时间考虑身体和养老金或保险。行走是一种关键的抵御疾病和抗衰老的方法。它是自然界给您的一种调整的方式。

答案解析：

which

此空前一句意为“行走就像游泳、骑自行车和跑步是一种有氧运动”，此空所在句意为“…通过增加给皮肤和肌肉的供氧而塑造更大的肺活量和耐力。”由这两句可知，此空应填which，which引导定语从旬，修饰“all—aerobic exercise”。

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第9题

新中国成立以来特别是改革开放以来，中国发生了深刻变革，置身这一历史巨变之中的中国人更有资格、更有能力揭示这其中所蕴含的历史经验和发展规律，为发展马克思主义作出中国的()贡献。

A.原创性

B.拓展性

C.创新性

D.发展性

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第10题

黑人与白人的差异主要在于基因。基因学家研究认为：黑人体内DNA的基因变异超过了其他人种的体内基

因变异的总和。进一步的研究使他们认为：其中的一部分罕见基因可能会赋予黑人更为出色的田径竞技能力。尽管基因同体育竞技联系在一起的观点还存在争论，但有些实例不容忽视。比如芬兰运动员埃罗.门蒂.兰塔在出生时体内就已经存在着一种可以使其血液的红细胞数比正常人多25%～50%的基因突变。这些红细胞可以将氧气从肺部运送到身体各处的组织中去，他的肌肉由此可以获得更多的有氧运动所需的氧气，从而使他滑雪速度快，耐力持久，在越野滑雪赛中一举夺得两块金牌。对文中的“黑人体内DNA的基因变异超过了其他人种的体内基因变异的总和”一句理解不正确的一项是：()。

A．不管是白人还是黑人，他们体内DNA的基因都会产生变异，只不过黑人变异得多而白人变异得少

B．世界上任何一种人种DNA的基因都会产生变异，但黑人DNA的基因变异是突出的，是其他任何人种都比不上的

C．一个黑人体内DNA的基因变异数量比一个其他人种的人体内基因变异数量的总和还要多

D．把世界上除黑人外的所有人种DNA的基因变异相加起来都比不上黑人体内DNA的基因变异数量

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第11题

男子在长时间的耐力运动中比女子更依赖脂肪供能。（)

男子在长时间的耐力运动中比女子更依赖脂肪供能。( )

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