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题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

合理膳食说法正确的是（）

A．多吃谷类

B．多吃蔬菜水果

C．荤素搭配

D．以上都对

答案

暂无答案

发布时间：2022-06-18

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第1题

张先生想增加膳食纤维的摄入，下述建议中有效的是（）。

A.多吃全谷类食物

B.多吃蔬菜、水果

C.以果汁代替水果

D.多吃精米精面

E.多吃动物性食物

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第2题

（)是平衡膳食模式的重要特征

A.食物多样，谷类为主

B.吃动平衡，健康体重

C.多吃蔬果、奶类、大豆

D.少盐少油，控糖限酒

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第3题

以下有关中国居民膳食指南的主要内容，错误的是（)。

A.多吃奶类、豆类或豆制品

B.吃清洁卫生不变质的食物

C.食物多样，谷类为主

D.饮酒应限量

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第4题

下列属于青少年膳食原则的是（)。

A.多吃谷类，供给充足的能量

B. 保证足够的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入

C. 保证新鲜水果蔬菜的摄入

D. 平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食

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第5题

钱女士，45岁，从事办公室工作，BMI25.5，不爱运动。对钱女土进行膳食指导最重要的建议是（）

A.粗细搭配，谷类为主

B.饮食清淡少盐少油

C.适量吃肉

D.多吃蔬菜、水果

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第6题

中国居民膳食指南包括（)

A.食物多样、谷类为主

B.新鲜菜果、三餐相辅

C.多吃豆奶、胜过药补

D.以上都包括

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第7题

合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理膳食原则的是（）

A．食品要荤素、粗细撘配，多吃新鲜蔬菜水果

B．适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C．多食用盐、甜食品和动物脂肪

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第8题

合理饮食宜（)

A.多吃谷类

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.多吃奶类

D.多吃鱼、蛋类

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第9题

能促进钙吸收的措施是( )。

A.经常在户外晒太阳

B.经常做理疗(热敷)

C.多吃谷类食物

D.多吃蔬菜、水果

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第10题

下列哪项不符合平衡膳食、合理营养的指导意见（）

A.食物多样，肉类为主，忌偏食

B.多吃蔬菜、水果

C.食量和体育活动要平衡

D.饮酒应限量

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第11题

近年来，有关人体酸碱性及健康的宣传一直未停歇，“PH值”更是成为大家耳熟能详的词汇。诸如“酸性体质

容易引发疾病”等说法，下列说法正确的是：

A.人体的PH值是非常稳定的，它只在7．35～7．45之间

B.水和食物有酸碱性，它们会调节我们身体的PH值

C.谷类、肉类、鱼和蛋摄入过多可以导致酸性体质，引起高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病；蔬菜水果属于碱性食物，能够纠正酸性体质，防治慢性疾病

D.蔬菜水果之所以能预防慢性疾病，是因为它们产生的能量低，且富含维生素、矿物元素、膳食纤维等

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