题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
张先生想增加膳食纤维的摄入，下述建议中有效的是（）。
A.多吃全谷类食物
B.多吃蔬菜、水果
C.以果汁代替水果
D.多吃精米精面
E.多吃动物性食物
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（请给出正确答案）
A.多吃全谷类食物
B.多吃蔬菜、水果
C.以果汁代替水果
D.多吃精米精面
E.多吃动物性食物
答案
更多“张先生想增加膳食纤维的摄入，下述建议中有效的是（）。”相关的问题
第2题
A.精制纯糖等含蔗糖高的食品因易于消化不应限制
B.主食不宜过精过细，以避免水溶性维生素和膳食纤维摄入不足
C.碳水化合物一般提供全日总能量的55%-65%
D.碳水化合物的需要量应根据老年人的年龄和体力活动而定
第3题
A.控制总热量，坚持少量多餐、定时、定量、定餐
B.平衡膳食，食物选择多样化，适当增加膳食纤维食物
C.限制蛋白质摄入
D.限制脂肪及食盐摄入量
第4题
A.服用复合维生素/矿物质补充剂能够降低心血管病风险
B.单独补充维生素D对心血管病存在保护效应
C.单独补充钙剂不增加冠状动脉钙化风险、增加缺血性脑卒中风险
D.建议一般人群通过膳食多样化来摄入维生素、矿物质,不建议单独服用膳食补充剂
第5题
A.不正确的坐姿会加重颈部负担，因而是腰酸背痛的主要诱因
B.海底地震是海啸的主要成因，因为海啸发生前往往能观测到海底地震
C.宇航员的预期寿命明显高于一般人，因此太空旅行中的辐射暴露并不会危害人体
D.许多体弱多病的人都不喜欢吃蔬菜，所以想保持身体健康就必须从蔬菜中摄入足量的膳食纤维
