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第1题
每周练四天，休息三天，每一部位每周训练2~3次的四天分化训练话适用于（)训练。
A.初级训练水平的运动员
B.初、中级训练水平的运动员
C.中级川练水平的运动员
D.高级训练水平的运动员
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第2题
健美分化训练模式中的四天双分化的训练间隔安排是（)。
A.以下都行
B.周一、二、四、五训练，周三、六、日休息
C.周二、三、五、六训练，周一、四、日休息
D.周三、四、六、日训练，周一、二、五休息
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第3题
在中级健美训练阶段，同一部位两次训练间的间隔时间一般应为（)小时。
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第4题
在中级健美训练阶段，优先训练法则一般多体现在（)上。
A.“补差填缺”
B.“纠偏正畸”
C.“精雕细琢”
D.“肌肉优先”
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第5题
较合适的周间四天四分化的练习日安排是（）。
A.间隔练四天，休息三天
B.连续练四天，休息一天
C.连续上、下午循环练习四天，休息一天
D.以上都是
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第6题
健美训练中，训练组数的多少，实践证明取决于___。
A.不同体质、训练水平
B.肌肉纤维类型
C.动作特点
D.不同个体
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第7题
实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是（)。
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第8题
找一个合适的训秋伴或可队。使你的健美技能水平至少达到训练伙伴或团队水平的（)。
A.15%~25%
B.35%~45%
C.50%~60%
D.65%~75%
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第9题
健美运动员的心理活动会对健美训练起着重要的（)和主导作用。
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第10题
通常来月经后第三、四天就可以照常参加正常负荷的健身健美锻炼了。（）
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