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[多选题]

适合下背部练习的体式有哪些（)。

A.靠墙倒箭式

B.鳄鱼扭转七

C.猫式爬行

D.双角式扭转

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发布时间：2022-08-09

更多“适合下背部练习的体式有哪些()。”相关的问题

第1题

如果椎间盘向后突出，以下体式中应避免练习的体式是（)。

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

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第2题

下面体式中，容易造成肘关节超伸的体式是（)。

A.侧板式

B.桥式

C.下犬式

D.背部伸展式

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第3题

下面哪些体式可以影响到甲状腺（)。

A.鱼式

B.战士一式

C.桥式

D.背部伸展式

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第4题

《奥义书》有助于物质身体层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.健康的饮食

D.唱诵

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第5题

《奥义书》有助于喜乐层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.体式练习

B.与良师益友为伴

C.清洁法

D.冥想

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第6题

《奥义书》有助于智慧层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.研读经典

B.呼吸控制法

C.冥想

D.体式练习

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第7题

《奥义书》有助于心理层发展最有效的瑜伽工具有哪些（)。

A.清洁法

B.体式练习

C.唱诵

D.冥想

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第8题

关节炎适合练习的清洁法有哪些？（)

A.圣光调息

B.收腹收束

C.不可以练习

D.火的扩张

E.以上都适合

F.瑙力

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第9题

有规律的练习英雄坐体式可以培养耐力和力量。（)

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第10题

蝗虫式是一个建立背部力量的体式，对脊柱的健康尤为重要。（)

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第11题

椎节盘突出引起的原因有哪些？（)

A.吸烟

B.举重物、肥胖过度承重

C.都对

D.年龄推移老化

E.下背部肌肉虚弱

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