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[单选题]

应用最大心率=220-年龄判断运动强度,下列选项中描述不正确的是:

A.最大心率75%~85%时,可判断为高运动强度

B.最大心率60%~70%时,可判断为中运动强度

C.最大心率>85%时,可判断为有氧运动的适宜运动强度

D.最大心率40%~60%时,可判断为低运动强度

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第1题

下述身体活动促进的内容错误的是()。

A.最大心率百分比=220-年龄

B.最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量

C.自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度

D.代谢当量=活动时身体的能量代谢水平

E.身体活动总量单位是梅脱-分钟(或小时)来度量一定时间内身体活动总量

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第2题

减脂运动方案,中等强度训练心率=(220-年龄)×()%。

A.40-50

B.50-60

C.60-75

D.75-85

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第3题

最佳的运动效果是运动时,心率达到你最大心率的(最大心率=220-年龄)多少()。

A.20%-40%

B.40%-60%

C.60%-80%

D.80%-90%

E.10-%-40%

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第4题

糖尿病运动治疗的原则()

A.应在医生指导下进行

B.运动频率为餐后1-2h进行

C.运动时间为每次30-60分钟,每周至少150分钟

D.运动强度为:心率=(220-年龄)x(60%-70%)

E.中低强度的有氧运动:快走、慢跑、打太极等

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第5题

最大心率的计算公式()

A.220-年龄=最大心率

B.230-年龄=最大心率

C.240-年龄=最大心率

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第6题

最大心率的计算方法为:最大心率=()

A.200-年龄

B.210-年龄

C.220-年龄

D.230-年龄

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第7题

保留心率是()

A.男性:220-年龄

B.女性:226-年龄

C.晨起心率

D.最大心率-最低心率

E.静息心率

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第8题

用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最合适的心率为()

A.170-年龄

B.130-年龄

C.220-休息时的心率

D.190-年龄

E.175-年龄

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第9题

人们在运动中的一般极限心率是()。

A.250次/分钟

B.(220-年龄)次/分钟

C.150次/分钟

D.180次/分钟

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第10题

糖尿病运动强度应控制在使心率在()

A.170-年龄

B.160-年龄

C.80次

D.72次

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