地中海饮食的方式建议每天至少（)的运动。

A.老年人每天应至少摄入12种及以上的食物

B.对于老年人而言，用餐时间应根据其食欲和心情安排，可不在固定时间进餐

C.老年人睡前一小时内不建议用餐喝水，以保证良好睡眠

D.合理营养、增加抗阻运动是减缓老年肌肉衰减的主要措施

A.老年人饮食宜清淡，提倡多食用植物油

B.每天食用至少5种蔬菜

C.提倡低盐饮食，以防诱发高血压

D.机体对蛋白质的利用率下降，必须减少蛋白质的摄入

E.应适当控制热量的摄入

A.每天食用牛奶或奶制品(300克鲜奶/天)

B.经常食用豆制品(105-175克大豆/周)

C.选择含钙量高的蔬菜(西兰花，卷心菜等)

D.限制水产品摄入

E.限制含草酸盐高的食物

A.奚先生有规律的生活方式和养生方式比唾液更重要

B.由于注意饮食与运动，奚先生看上去只有40岁左右

C.口腔与外界环境的直接接触，使唾液中含有大量的霍乱、细菌性痢疾、脊髓灰质炎、血吸虫病、病毒性肝炎等病毒，这些病毒对人体的危害非常大

D.一个人每天可分泌出1000～1500毫升唾液，即使不用奚先生的这种方式也能获得足量的唾液

A.多种化饮食

B.每天吃蔬菜

C.水果鱼、家禽好于其他肉类食品

D.坚持服用营养补品

A.奚先生有规律的生活方式和养生方式比唾液更重要

B.由于注意饮食与运动，奚先生看上去只有40岁左右

C.口腔与外界环境的直接接触，使唾液中含有大量的霍乱、细菌性疾病、脊椎灰质炎、血吸虫病、病毒性肝炎等病毒，这些病毒对人体的危害非常大

D.一个人每天可分泌出1000-1500毫升唾液，即使不用奚先生的这种方式也能获得足量的唾液

A.36.6%脂肪

B.42.8%碳水化合物

C.52.5%蔬菜

D.14.9%蛋白质

A.地中海饮食

B.DASH饮食

C.ACHE饮食

D.TLC饮食

A.玉米油

B.菜籽油

C.大豆油

D.橄榄油

A.节食

B.适当控制饮食+运动

C.超负荷运动

D.暴饮暴食

以下哪项如果为真，最能支持研究人员的观点？（）