更多“采用“短间歇即()”是赛前健美训练周期的训练要点之一。”相关的问题
第1题
现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。()
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第2题
赛前健美训练中多动作的要点指大肌肉群4~5个,小肌肉群3~4个。()
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第3题
在冬季健美训练时,组与组之间的间歇时间可稍长些,但最长不得超过3分钟。()
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第4题
健美运动项目负重训练和造型训练采用短时间最大用力的特点决定了对神经兴奋过程强度的要求很高。()
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第5题
间歇反应器的一个操作周期的时间分两部分,即__________和__________。
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第6题
平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。()
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第7题
四天“分化”训练是中级水平以上健美训练者的基本训练手段。()
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第8题
恢复期是真正获得健美训练效果和身体素质得到提高的阶段。()
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第9题
在整个健美训练生涯中都必须遵循由高到低,由大到小的原则合理地安排与调适运动负荷进行训练。()
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第10题
平时健美训练中的少组数是指大肌肉群33~4组/动作,总组数12~14组;小肌肉群3~4组/动作,总组数8~10组。()
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第11题
①赛前训练②教练指导③出场比赛④夺取世界冠军⑤卫冕成功
①赛前训练②教练指导
③出场比赛④夺取世界冠军
⑤卫冕成功
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