豆类食物中对血管硬化最有效的成份()。

A.粮谷类

B.豆类

C.肉类

D.蛋类

A.乳制品

B.海鲜类

C.植物性

D.大豆类

A.豆类

B.牛油

C.干果类

D.菜籽油

A.却 堆积

B.可 积聚

C.但 沉淀

D.而 沉积

A.家禽类

B.红肉

C.坚果

D.橄榄油

E.豆类

A.动物肝脏

B.深绿色蔬菜

C.豆类

D.奶制品

钙是人体内含量最高的金属元素。下列食物中钙的含量最低的是：

A.虾

B.牛奶

C.豆类

D.青菜

A.无机盐

B.糖

C.蛋白质

D.动物脂肪

A.适当增加富含钙质的食物摄入，如奶类、豆类食物

B.补充大量优质蛋白质

C.尽量减少摄入膳食中饱和脂肪酸和胆固醇

D.尽量供给优质蛋白，应占摄取蛋白质总量的50%以上